Il Taijiquan, in occidente conosciuto come TAICHI, è un’antica arte marziale cinese, uno stile di kung fu, la cui pratica porta molti benefici sia per il corpo, in termini di aumento dell’ elasticità e potenza del tono muscolare, aumento della percezione del proprio equilibrio, migliora l’allineamento posturale, rinforza il sistema nervoso centrale e periferico, migliora la circolazione e aumenta la coordinazione ; e sia per la mente , in termini di concentrazione e attenzione,: costituisce pertanto uno strumento per migliorare e rinforzare la salute psicofisica del proprio corpo.
