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PILLOLE DI SPORT. LA RIPRESA DELL’ATTIVITA’ SPORTIVA

Accade a molti sportivi di sospendere occasionalmente gli allenamenti per alcune settimane, a causa di motivi imprevisti o per prendere un periodo di riposo durante le vacanze. La ripresa dell’attività sportiva dopo una pausa è un momento importante che va gestito in modo opportuno per tornare in forma velocemente e senza eccessiva fatica.

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