Nel periodo autunnale e invernale, le giornate corte e le basse temperature portano a ridurre le attività sportive all’aperto. Allenarsi con il freddo, naturalmente in condizioni non estreme, non comporta invece particolari problemi, purché si adottino alcuni accorgimenti per evitare i possibili effetti negativi causati dalle basse temperature
Vai alla pagina
