Da qualche anno si è iniziata a fare strada nel mondo del fitness una nuova disciplina, il Krav Maga. Nato per scopi militari, è stato introdotto nel “mondo civile” come metodo di autodifesa. Chi pratica il Krav Maga impara a difendersi, ma nello stesso tempo lavora a livello fisico e soprattutto mentale: fare i conti con i propri limiti fisici e psicologici aiuta a riscoprire sé stessi.
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