Si sa, il movimento quotidiano aiuta il nostro corpo a funzionare bene ed è molto importante per la nostra salute, a differenza della sedentarietà che non fa bene a nessuno. È per questo che molto spesso tra i buoni propositi del nuovo anno c’è quello di iniziare a correre. È uno sport estremamente facile, ma per chi inizia potrebbe presentare alcune insidie, come i dolori del corpo che si risveglia. Correre all’aria aperta è la cosa più naturale del mondo, ma affinché tutto funzioni perfettamente e per evitare problemi, come disturbi dovuti al sovraccarico, occorre seguire qualche regola. La corsa costa fatica, ma se inizierete nel modo giusto potrete amare questo sport e non riuscirete più a farne a meno, correrete spensierati con la musica nelle orecchie grondanti di sudore sempre più lontano e sempre più veloce.
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