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Pilates

Il pilates aumenta la capacità di coordinamento del sistema nervoso e muscolo-scheletrico, in questo modo può ridurre i dolori cervicali e della schiena. Le tecniche pilates sono utili per migliorare la forma fisica e il benessere psicofisico. Gli esercizi, che possono avvalersi anche di attrezzi specifici, tendono ad allungare e a tonificare la muscolatura interna ed esterna e si coniugano con tecniche di respirazione e concentrazione che consentono di controllare l'esecuzione dei movimenti.

Corso Pilates CUSB

  • Aperto a: tutti

Corso in convenzione di Pilates

  • Sede: Budokan Institute, Via Ca’ Selvatica, 9
  • Periodo: dal 1 settembre 2020 al 30 giugno 2021
  • Giorni e Orari: lunedì 19.00-20.00 e giovedì 20.00-21.00 
  • Costo

    16€ monosettimanale
    27€ bisettimanale

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