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Pilates

Il pilates aumenta la capacità di coordinamento del sistema nervoso e muscolo-scheletrico, in questo modo può ridurre i dolori cervicali e della schiena. Le tecniche pilates sono utili per migliorare la forma fisica e il benessere psicofisico. Gli esercizi, che possono avvalersi anche di attrezzi specifici, tendono ad allungare e a tonificare la muscolatura interna ed esterna e si coniugano con tecniche di respirazione e concentrazione che consentono di controllare l'esecuzione dei movimenti.

Corso Pilates CUSB

  • Aperto a: tutti
  • SedePalestra Unione (50 metri dalla Palestra Unione)
  • Periodo: dal 30 settembre 2019 al 31 maggio 2020
  • Giorni e orari: Lunedì/Mercoledì 13:15 - 14:00
  • Costo Corsi Tonificazione  Palestra UNIone 
    Unibo:1 mese  40€  -  3 mesi 105€  -  6 mesi 180€  
    Non Unibo: 1 mese  50€  -  3 mesi 120€  -  6 mesi 200€  (solo corsi fitness)
    Possibilità di fare abbonamenti integrati: sala pesi + corsi

 

Corso in convenzione di Pilates

 

Corso 1 

  • Sede: Infieri, via Vizzani 56 (palestra Don Bosco)
  • Periodo: 16.09.2019 al 30.05.2020
  • Giorni e orari: Mercoledì 19.00-20.00 e 20.00-21.00 possibilità di partecipare a entrambi i corsi senza sovrapprezzo
  • Costo: 1 mese 30€ - 3 mesi 75€ - annuale 175€


Corso 2

  • Sede: Budokan Institute, Via Ca’ Selvatica, 9
  • Periodo: dal 02.09.2019 al 30.06.2020
  • Giorni e Orari: Martedì e Giovedì 20.00-21.00
  • Costo: 1 mese 21€

 
Corso 3

  • Sede: Centro Soma, via Santo Stefano 15
  • Periodo: 30.09.2019 al 30.06.2020
  • Giorni e orari: Martedì ore 13.10-14.10 – Livello unico
  • Costo:
    1 mese: 1 corso 40€ - 2 corsi 65€
    2 mesi: 1 corso 75€ - 2 corsi 135€ 
    3 mese: 1 corso 120€ - 2 corsi 205€ - Annuale 440€ 

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