ll Cardio Tone è un allenamento cardio fitness che propone lezioni a ritmo di musica ad alta intensità, finalizzate a migliorare il lavoro cardiovascolare, le capacità aerobiche e il tono muscolare. Non ci saranno pause in queste lezioni, studiate per bruciare calorie, ridefinire i muscoli, potenziandone il tono.
L'allenamento Total Body favorisce il potenziamento e la crescita muscolare, aumenta la resistenza fisica e cardiovascolare, migliora velocità, forza ed equilibrio, riduce la massa grassa e modella la forma del corpo.
