Yoga

WORKSHOP di Yoga CUSB

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Corsi di Yoga CUSB

  • Attrezzatura e abbigliamento: per partecipare al corso è necessario portare il tappetino personale

Corso di Yoga LAB CUSB

Un laboratorio di ricerca e studio dello yoga in tutti i suoi aspetti. In questo corso lavoreremo sulla pratica fisica e posturale, ma anche su approfondimenti di filosofia, pranayama (la pratica di controllo del respiro) e aspetti etici dello yoga, per portare la pratica dentro e fuori dal tappetino. Durante il corso verranno gettate le basi per costruire una pratica yoga personale e costante, in cui si acquisiscono forza, mobilità e consapevolezza corporea, si impara a gestire lo stress e a conoscere un antico sistema filosofico nato in India.

Corso convenzionato Ergo

  • Sede: Palestra Scuole Guido Reni (vicolo Bolognetti) 
  • Periodo: dal 25 settembre 2023 al 31 maggio 2024
    il corso verrà sospeso nelle seguenti giornate:
    4 Ottobre 2023  |  1 Novembre 2023  |  8 Dicembre 2023  |  Dal 18 Dicembre 2023 al 7 Gennaio 2024 |  Dal 29 Marzo al 1 Aprile 2024  |  25 Aprile 2024  | 1 Maggio 2024
  • Giorni e orari:   mercoledì 19.00-20.00 
  • Costo:

    Unibo
    1 mese 32€ | 4 mesi 110€ | Annuale 185€

    Non Unibo
    1 mese 40€ | 4 mesi 140€ | Annuale 230€  

  • Prenota online la prova gratuita :  clicca qui
  • Iscrizione Online: clicca qui
  • Attrezzatura e abbigliamento: per partecipare al corso è necessario portare il tappetino personale

Corso di Yoga HATHA CUSB

Lo yoga è una disciplina nata in India che si compone di asana (posture), pranayama (lavoro sul respiro) e meditazione (ma non solo!). In questo corso impareremo a usare il corpo come strumento per connetterci con noi stess* e il nostro respiro. Attraverso la pratica dello yoga è possibile sviluppare una migliore relazione col proprio corpo e con sé stess*, esplorando un nuovo modo di muoversi in uno spazio accessibile e non giudicante, e entrare in contatto con una cultura ricca e antichissima. La classi saranno accessibili a tutte le persone, indipendentemente da età e esperienza di pratica.

Corso convenzionato Ergo

  • Periodo: dal 25 settembre 2023 al 30 giugno 2024

    il corso verrà sospeso nelle seguenti giornate:
    4 Ottobre 2023  |  1 Novembre 2023  |  8 Dicembre 2023  |  Dal 18 Dicembre 2023 al 7 Gennaio 2024 |  Dal 29 Marzo al 1 Aprile 2024  |  25 Aprile 2024  | 1 Maggio 2024  | 2 Giugno 2024

  • Sede: Impianto CUS Record  
  • Giorni e orari:  martedì e giovedì 19:00-20:00
  • Costo

    Unibo
    1 mese: monosettimanale 32€  / bisettimanale 40€
    4 mesi: monosettimanale 110€ / bisettimanale 135€
    Annuale: monosettimanale 185€ / bisettimanale 255€

    Non Unibo
    1 mese: monosettimanale  40€ / bisettimanale  50€
    4 mesi: monoesttimanale 140€ / bisettimanale 170€
    Annuale: monosettimanale 230€ / bisettimanale 315€

 

  • Attrezzatura e abbigliamento: per partecipare al corso è necessario portare il tappetino personale

Corso di Vinyasa Flow Yoga CUSB

Il corso di Vinyasa Flow Yoga avrà come principale focus lo sperimentare e il vivere l'esperienza di Prema Vinyasa, uno stile di yoga unico e coinvolgente che aspira a creare una profonda connessione tra mente, corpo e spirito. I movimenti fluidi e armoniosi si allineano al respiro, stimolando la consapevolezza corporea e l'equilibrio interno. L'approccio funzionale si adatta all'anatomia individuale, rendendo le lezioni accessibili a praticanti di ogni livello. Il Prema Vinyasa offre un percorso verso un benessere olistico, migliorando la salute fisica e mentale. L'istruttrice ti guiderà in questa esperienza unica, fondendo elementi di Yin e Yoga Nidra nelle sue lezioni di Vinyasa Flow, offrendoti uno spazio per esplorare, riconnetterti e rigenerarti in tutte le sfaccettature del tuo essere.

  • Aperto a: tutti (dai 18 anni in su)
  • Per informazioni: Contatti - Informazioni corsi
  • Periodo: dal 25 settembre 2023 al 31 Maggio 2024
    il corso verrà sospeso nelle seguenti giornate:
    4 e 10 Ottobre 2023  |  1 Novembre 2023  |  8 e 21 Dicembre 2023  |  Dal 23 Dicembre 2023 al 7 Gennaio 2024 |  Dal 29 Marzo al 1 Aprile 2024  |  25 Aprile 2024  | 1 Maggio 2024 
  • Sede: Palestra Scuole Guido Reni (vicolo Bolognetti) 
  • Giorni e orari:  martedì 19.30-20.30 e giovedì 20.30-21:30  
  • CostoPuoi approfittare della possibilità di iscriverti combinando i turni con il corso di YIN & YANG FUSIONE CUSB con una frequenza bisettimanale

    Unibo
    1 mese: monosettimanale 32€  / bisettimanale 40€
    4 mesi: monosettimanale 110€ / bisettimanale 135€
    Annuale: monosettimanale 185€ / bisettimanale 255€

    Non Unibo
    1 mese: monosettimanale  40€ / bisettimanale  50€
    4 mesi: monoesttimanale 140€ / bisettimanale 170€
    Annuale: monosettimanale 230€ / bisettimanale 315€
  • Attrezzatura e abbigliamento: per partecipare al corso è necessario portare il tappetino personale

Corso di Yoga YIN & YANG FUSION CUSB

Il corso di Yin & Yang Fusion rappresenta un'opportunità straordinaria di esplorare una fusione armoniosa tra il Vinyasa Flow Yoga e il Yin Yoga, arricchito da elementi del Yoga Nidra. Questa pratica crea un'esperienza completa di benessere e connessione tra mente, corpo e spirito. Il Prema Vinyasa è uno stile yang fisicamente forte e coinvolgente che sincronizza movimenti fluidi con il respiro, agevolando la connessione tra mente, corpo e spirito. Nel corso, il Yin Yoga, uno stile più statico in cui le posizioni vengono mantenute per lunghi periodi, favorirà il rilassamento profondo del corpo, lavorando sui tessuti yin (ossa, legamenti, fascia, ecc.). Inoltre, elementi del Yoga Nidra, una pratica di rilassamento progressivo, contribuiranno a ridurre lo stress e a incrementare il benessere mentale. Scoprirai una fusione unica di Yin & Yang che promuoverà l'equilibrio interiore. Le lezioni sono aperte a tutti i livelli di pratica, e l'istruttrice esperta ti guiderà in un percorso verso il benessere olistico.

  • Periodo: dal 7 novembre 2023 al 31 Maggio 2024
    il corso verrà sospeso nelle seguenti giornate: 8 Dicembre 2023  |  Dal 23 Dicembre 2023 al 7 Gennaio 2024 |  Dal 29 Marzo al 1 Aprile 2024  |  25 Aprile 2024  | 1 Maggio 2024 
  • Sede: Palestra Scuole Guido Reni (vicolo Bolognetti) 
  • Giorni e orari:  martedì 20.30-21.30 
  • Costo: Puoi approfittare della possibilità di iscriverti combinando i turni con il corso di Vinyasa Flow Yoga CUSB con una frequenza bisettimanale

    Unibo
    1 mese: monosettimanale 32€  / bisettimanale 40€
    4 mesi: monosettimanale 110€ / bisettimanale 135€
    Annuale: monosettimanale 185€ / bisettimanale 255€

    Non Unibo
    1 mese: monosettimanale  40€ / bisettimanale  50€
    4 mesi: monoesttimanale 140€ / bisettimanale 170€
    Annuale: monosettimanale 230€ / bisettimanale 315€
  • Prenota online la prova gratuita: clicca qui
  • Iscrizione online: clicca qui
  • Attrezzatura e abbigliamento: per partecipare al corso è necessario portare il tappetino personale

Corsi in convenzione di Yoga

Corso Budokan Institute 

    • Sede: via Ca’ Selvatica, 9
    • Periodo: dal 1 settembre 2023 al 31 maggio 2024
    • Giorni e Orari: martedì e giovedì 18:00 -19:00 / 19:30 -20:30
    • Costo: 1 mese: bisettimanale  46€ - monosettimanale 31€
    • Iscrizione online:
      Corso Pomeridiano → Clicca qui
      Corso Serale→ Clicca qui 

        Corso Angola Palmares

        • Sede: via Andrea Costa 131/2b
        • Periodo: dal 1 Ottobre 2023 al 31 maggio 2024
        • Giorni e Orari: Lunedì e Mercoledì 19.15-20.30
        • Costo: 1 mese bisettimanale 65€

        Corsi Sede ASIA

        • Sede: Via Riva di Reno 124
        • Periodo: dal 12 Settembre 2022 al 30 Giugno 2023

         

        Hatha Yoga

        • Giorni e orari: 
          lunedì 12.30-14.00 e 17.00-18.00
          martedì 12.30-14.00 
          mercoledì 17.30-18.30
          giovedì 12.30-14.00
          venerdì 13.00-14.30 e 18.00-19.30
        • Costo: 
          1 Mese: Monosettimanale € 35 / Frequenza libera € 56
          3 Mesi: Monosettimanale € 105 / Frequenza libera € 168
        • Iscriviti online → clicca qui

         

        Yoga del Risveglio

        • Giorni e orari: martedì e venerdì 9.00-10.00
        • Costo: 
          1 Mese: Monosettimanale € 29 / Frequenza libera € 44
          3 Mesi: Monosettimanale  € 87 / Frequenza libera € 132

         

        Yoga Dinamico

        • Giorni e orari: Martedì 16.00-17.00 e Giovedì 14.00-15.00
        • Costo: 
          1 Mese: Monosettimanale € 29 / Frequenza libera € 44
          3 Mesi: Monosettimanale € 87 / Frequenza libera € 132

         

        Yoga e meditazione

        • Giorni e orari: 
          lunedì 14.30-16.30 e 19.30-21.30
          martedì 18.30-20.30 
          giovedì 17.00-19.00
          venerdì 10.15-12.15
        • Costo: 
          1 Mese: Monosettimanale € 48 / Frequenza libera € 64
          3 mesi: Monosettimanale € 144 / Frequenza libera € 192

        Corso Postural Yoga Squash Center

        • Sede: via Amendola 8
        • Periodo: dal 22 novembre 2023 al 30 giugno 2024
        • Giorni e Orari: mercoledì 20:30-21:30 e sabato 11:30 - 12:30
        • Costo: 10 ingressi 50€
        • Iscriviti online → clicca qui