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Fare sport in piscina durante la pausa pranzo è il modo ideale per prendersi cura di corpo e mente.
L’allenamento in acqua è completo, a basso impatto e aiuta a tonificare i muscoli, migliorare la circolazione e bruciare calorie senza affaticare le articolazioni. Dal punto di vista mentale, l’attività acquatica riduce lo stress, migliora l’umore e la concentrazione, permettendo di affrontare il resto della giornata con più energia, serenità e produttività.