Allenati con Unibo SMART

Pillole di allenamento di 15' che alternano esercizi olistici e di tonificazione, gratuite e aperte a tutti, in diretta sui canali social del CUSB e dell'Università di Bologna

  • Chi può partecipare: tutti

  • Quando: dal lunedì al venerdì alle 18:30

  • Dove: in diretta sui canali social del CUSB (Fb e YouTube) e in replica il mattino seguente alle 8:30 sui canali social dell'Università di Bologna (Fb, IG e YouTube)

Calendario

Settimana 1

  • Lezione 1 - Lunedì 16/11
    Allenamento Olistico - Lezione di Yoga - Master Trainer Giulia Musumeci
  • Lezione 2 - Martedì 17/11
    Allenamento di Tonificazione - Lezione di GAG (Gambe, Addominali, Glutei) - Master Trainer Camilla Vanucci
  • Lezione 3 - Mercoledì 18/11
    Allenamento Olistico - Lezione di Yoga - Master Trainer Giulia Musumeci
  • Lezione 4 - Giovedì 19/11
    Allenamento di Tonificazione - Lezione di TBW (Total Body Workout) - Master Trainer Camilla Vanucci
  • Lezione 5 - Venerdì 20/11
    Allenamento Olistico - Lezione di Pilates - Master Trainer Martina Tommasoni

Settimana 2

  • Lezione 6 - Lunedì 23/11
    Allenamento Olistico - Lezione di Yoga - Master Trainer Giulia Musumeci
  • Lezione 7 - Martedì 24/11
    Allenamento di Tonificazione - Lezione di GAG (Gambe, Addominali, Glutei) - Master Trainer Camilla Vanucci
  • Lezione 8 - Mercoledì 25/11
    Allenamento Olistico - Lezione di Yoga - Master Trainer Giulia Musumeci
  • Lezione 9 - Giovedì 26/11
    Allenamento di Tonificazione - Lezione di TBW (Total Body Workout) - Master Trainer Camilla Vanucci
  • Lezione 10 - Venerdì 27/11
    Allenamento Olistico - Lezione di Pilates - Master Trainer Martina Tommasoni

Settimana 3

  • Lezione 11 - Lunedì 30/11
    Allenamento Olistico - Lezione di Yoga - Master Trainer Giulia Musumeci
  • Lezione 12 - Martedì 1/12
    Allenamento di Tonificazione - Lezione di GAG (Gambe, Addominali, Glutei) - Master Trainer Camilla Vanucci
  • Lezione 13 - Mercoledì 2/12
    Allenamento Olistico - Lezione di Yoga - Master Trainer Giulia Musumeci
  • Lezione 14 - Giovedì 3/12
    Allenamento di Tonificazione - Lezione di TBW (Total Body Workout) - Master Trainer Camilla Vanucci
  • Lezione 15 - Venerdì 4/12
  • Allenamento Olistico - Lezione di Pilates - Master Trainer Martina Tommasoni

Settimana 4

  • Lezione 16 - Lunedì 7/12
    Allenamento Olistico - Lezione di Yoga - Master Trainer Giulia Musumeci
  • Lezione 17 - Martedì 8/12
    Allenamento di Tonificazione - Lezione di GAG (Gambe, Addominali, Glutei) - Master Trainer Camilla Vanucci
  • Lezione 18 - Mercoledì 9/12
    Allenamento Olistico - Lezione di Yoga - Master Trainer Giulia Musumeci
  • Lezione 19 - Giovedì 10/12
    Allenamento di Tonificazione - Lezione di TBW (Total Body Workout) - Master Trainer Camilla Vanucci
  • Lezione 20 - Venerdì 11/12
    Allenamento Olistico - Lezione di Pilates - Master Trainer Martina Tommasoni

Settimana 5

  • Lezione 21 - Lunedì 14/12
    Allenamento Olistico - Lezione di Yoga - Master Trainer Giulia Musumeci
  • Lezione 22 - Martedì 15/12
    Allenamento di Tonificazione - Lezione di GAG (Gambe, Addominali, Glutei) - Master Trainer Camilla Vanucci
  • Lezione 23 - Mercoledì 16/12
    Allenamento Olistico - Lezione di Yoga - Master Trainer Giulia Musumeci
  • Lezione 24 - Giovedì 17/12
    Allenamento di Tonificazione - Lezione di TBW (Total Body Workout) - Master Trainer Camilla Vanucci
  • Lezione 25 - Venerdì 18/12
    Allenamento Olistico - Lezione di Pilates - Master Trainer Martina Tommasoni