Allenati con Unibo

L’Università di Bologna non dimentica l’importanza dell’attività fisica, da continuare a coltivare soprattutto in un periodo in cui il tempo viene passato all’interno delle mura domestiche.

Per questo, grazie al CUSB - Centro Universitario Sportivo Bologna, dal lunedì al venerdì ogni mattina alle 8:30, sui canali social dell’Ateneo saranno pubblicati dei brevi video di allenamento: 15 minuti in compagnia di un istruttore CUSB per cominciare la giornata con un po’ di esercizio.

Tutti i video sono visibili sul canale You Tube del Cus Bologna!

• Lezione 1 – Mercoledì 18/03

Allenamento Olistico – Lezione di Pilates – Master Trainer Martina Tommasoni

• Lezione 2 – Giovedì 19/03

Allenamento di Tonificazione – Lezione di TBW (Total Body Workout) – Master Trainer Benedetta Marconi

• Lezione 3 – Venerdì 20/03

Allenamento Olistico – Lezione di Hatha Yoga – Master Trainer Roberta Guido

• Lezione 4 – Lunedì 23/03

Allenamento di Tonificazione – Lezione di GAG (Gambe Addominali Glutei) – Master Trainer Benedetta Marconi

• Lezione 5 – Martedì 24/03

Allenamento Olistico – Lezione di Pilates – Master Trainer Martina Tommasoni

• Lezione 6 – Mercoledì 25/03

Allenamento di Tonificazione – Lezione di TBW (Total Body Workout) – Master Trainer Benedetta Marconi

• Lezione 7 – Giovedì 26/03

Allenamento Olistico – Lezione di Risveglio Muscolare – Master Trainer Gianfranco Summa

• Lezione 8 – Venerdì 27/03

Allenamento di Tonificazione – Lezione di Interval Training – Master Trainer Yari Decima

 

• Lezione 9 – Lunedì 30/03

Allenamento Olistico – Lezione di Stretching – Master Trainer Gianfranco Summa

• Lezione 10 – Martedì 31/03

Allenamento di Tonificazione – Lezione di Body Conditioning – Master Trainer Martina Tommasoni 

 

• Lezione 11 – Mercoledì 1/04

Allenamento Olistico – Lezione di Hatha Yoga – Master Trainer Roberta Guido 

 

• Lezione 12 – Giovedì 2/04

Allenamento di Tonificazione – Lezione di GAG (Gambe Addominali Glutei) – Master Trainer Martina Tommasoni

• Lezione 13 – Venerdì 3/04

Allenamento Olistico – Lezione di Stretching Dinamico – Master Trainer Martina Tommasoni 

 

• Lezione 14 – Lunedì 6/04

Allenamento di Tonificazione – Lezione di Interval Training – Master Trainer Adrian Chiarini 

 

• Lezione 15 – Martedì 7/04

Allenamento Olistico – Lezione di Pilates – Master Trainer Martina Tommasoni

• Lezione 16 – Mercoledì 8/04

Allenamento di Tonificazione – Lezione di GAG (Gambe Addominali Glutei) – Master Trainer Martina Tommasoni 

 

• Lezione 17 – Giovedì 9/04

Allenamento Olistico – Lezione di Hatha Yoga – Master Trainer Roberta Guido 

 

• Lezione 18 – Venerdì 10/04

Allenamento di Tonificazione – Lezione di TBW (Total Body Workout) – Master Trainer Martina Tommasoni

 

• Lezione 19 – Martedì 14/04

Allenamento Olistico – Lezione di Risveglio Muscolare – Master Trainer Gianfranco Summa 

• Lezione 20 – Mercoledì 15/04

Allenamento di Tonificazione – Lezione di Core – Master Trainer Martina Tommasoni 

 

• Lezione 21 – Giovedì 16/04

Allenamento Olistico – Lezione di Hatha Yoga – Master Trainer Roberta Guido 

 

• Lezione 22 – Venerdì 17/04

Allenamento di Tonificazione – Lezione di GAG (Gambe Addominali Glutei) – Master Trainer Camilla Vanucci

 

• Lezione 23 – Lunedì 20/04

Allenamento Olistico – Lezione di Pilates – Master Trainer Martina Tommasoni

 

• Lezione 24 – Martedì 21/04

Allenamento di Tonificazione – Lezione di GAG (Gambe Addominali Glutei) – Master Trainer Camilla Vanucci  

• Lezione 25 – Mercoledì 22/04

Allenamento Olistico – Lezione di Stretching – Master Trainer Cristina Torri 

 

• Lezione 26 – Giovedì 23/04

Allenamento di Tonificazione –  Lezione di TBW (Total Body Workout) – Master Trainer Camilla Vanucci

 

• Lezione 27 – Venerdì 24/04

Allenamento Olistico – Lezione di Pilates – Master Trainer Martina Tommasoni 

 

• Lezione 28 – Lunedì 27/04

Allenamento di Tonificazione – Lezione di TBW (Total Body Workout) – Master Trainer Camilla Vanucci  

• Lezione 29 – Martedì 28/04

Allenamento Olistico – Lezione di Stretching – Master Trainer Cristina Torri 

 

• Lezione 30 – Mercoledì 29/04

Allenamento di Tonificazione –  Lezione di GAG (Gambe Addominali Glutei) – Master Trainer Camilla Vanucci

 

• Lezione 31 – Giovedì 30/04

Allenamento Olistico – Lezione di Pilates – Master Trainer Martina Tommasoni 

 

• Lezione 32 – Lunedì 4/05

Allenamento di Tonificazione – Lezione di TBW (Total Body Workout) – Master Trainer Camilla Vanucci 

 

• Lezione 33 – Martedì 5/05

Allenamento Olistico – Lezione di Hatha Yoga – Master Trainer Roberta Guido   

• Lezione 34 – Mercoledì 6/05

Allenamento di Tonificazione –  Lezione di GAG (Gambe Addominali Glutei) – Master Trainer Camilla Vanucci

 

• Lezione 35 – Giovedì 7/05

Allenamento Olistico – Lezione di Pilates – Master Trainer Martina Tommasoni 

 

• Lezione 36 – Venerdì 8/05

Allenamento di Tonificazione – Lezione di TBW (Total Body Workout) – Master Trainer Camilla Vanucci

 

• Lezione 37 – Lunedì 11/05

Allenamento Olistico – Lezione di Pilates – Master Trainer Martina Tommasoni

 

• Lezione 38 – Martedì 12/05

Allenamento Tonificazione – Lezione di GAG (Gambe-Addominali-Glutei) – Master Trainer CamillaVanucci   

• Lezione 39 – Mercoledì 13/05

Allenamento Olistico – Lezione di Pilates – Master Trainer Martina Tommasoni

 

• Lezione 40 – Giovedì 14/05

Allenamento Tonificazione – Lezione di TBW (Total Body Workout) – Master Trainer Camilla Vanucci

 

• Lezione 41 – Venerdì 15/05

Allenamento Olistico – Lezione di Hatha Yoga – Master Trainer Roberta Guido

 

• Lezione 42– Lunedì 18/05

Allenamento Tonificazione – Lezione di TBW (Total Body Workout) – Master Trainer Cristina Torri

 

• Lezione 43– Martedì 19/05

Allenamento Olistico – Lezione di Hatha Yoga – Master Trainer Roberta Guido

  

• Lezione 44– Mercoledì 20/05

Allenamento Tonificazione – Lezione di TBW (Total Body Workout) – Master Trainer Camilla Vanucci

 

• Lezione 45 – Giovedì 21/05

Allenamento Olistico – Lezione di Pilates – Master Trainer Camilla Vanucci

 

• Lezione 46 – Venerdì 22/05

 Allenamento Tonificazione – Lezione di GAG (Gambe-Addominali-Glutei) – Master Trainer Camilla Vanucci

 

• Lezione 47– Lunedì 25/05

Allenamento Olistico – Lezione di Pilates – Master Trainer Camilla Vanucci 

 

• Lezione 48– Martedì 26/05

Allenamento Tonificazione – Lezione di GAG (Gambe-Addominali-Glutei) – Master Trainer Camilla Vanucci

  

• Lezione 49– Mercoledì 27/05

Allenamento Olistico – Lezione di Pilates – Master Trainer Camilla Vanucci

 

• Lezione 50 – Giovedì 28/05

Allenamento Tonificazione – Lezione di TBW (Total Body Workout) – Master Trainer Camilla Vanucci

 

• Lezione 51 – Venerdì 29/05 

Allenamento Olistico – Lezione di Pilates – Master Trainer Camilla Vanucci