Lo yoga è una disciplina completa, per il corpo e la mente, ma soprattutto per la nostra anima. il corso ha lo scopo tonificare il corpo, renderlo flessibile e forte. Attraverso lo yoga ne giovano articolazioni, muscoli, organi interni, migliora l’elasticità della colonna vertebrale, la mente diventa più calma, aperta e ricettiva
