Allenamento a corpo libero con utilizzo della nuova struttura outrace all’aperto, che ti permette di migliorare la tua forza, la tua coordinazione e la tua composizione corporea, imparando moltissimi esercizi, da semplici ad avanzati.
Il calistenics è chi si allena (atleta o no) nelle skills (esercizi) del corpo libero, utilizzando solo il proprio peso corporeo come attrezzo per potenziarsi.
Obiettivo: il raggiungimento di abilità, forza ed equilibrio.
