Wake up Verdi! La piazza si muove

Scopri il programma di attività sportive e di benessere GRATUITE promosso dal CUSB all'interno del progetto "Piazza Verdi Urban Co-Lab - Semi di rigenerazione". 

🧘🏽‍♂️  Yoga, stretching, mobilità e pratiche di movimento accessibili a tutte le persone per iniziare la giornata all'aria aperta nel cuore di Bologna 🏃‍♂️

ECCO IL PROGRAMMA COMPLETO:

➡️MARTEDI': dal 23 Giugno al 21 Luglio (compresi)

• 8.00-9.00: YOGA ASHTANGA
• 9.00-10.00: YOGA HATHA

➡️MERCOLEDI': dal 24 Giugno al 22 Luglio (compresi)

• 18.00-19.00 YOGA VINYASA
• 19.00-20.00 YOGA PRANAYAMA e MEDITAZIONE

➡️GIOVEDI': dal 25 Giugno al 16 Luglio (compresi)

• 9.30-10.30 RISVEGLIO MUSCOLARE
• 10.30-11.30 GINNASTICA POSTURALE/FUNZIONALE

COME ISCRIVERSI ALLE ATTIVITÀ

• Tesseramento CUSB: per partecipare alle attività è necessario tesserasi al CUSB per accedere alle attività. Se non sei ancora iscritto, non preoccuparti: il tesseramento è GRATUITO! ✅ Tesserati al CUSB
• Per iscriverti alle attività sportive: Compila il form di iscrizione, scegli il tuo corso preferito e seleziona giorno e orario.
  Le attività hanno un numero di posti limitato: ti aspettiamo!

⚠️N.B: Per le attività sportive è necessario portare il proprio tappetino⚠️

 Discover the programme of FREE sports and wellness activities organised by CUSB as part of the "Piazza Verdi Urban Co-Lab – Seeds of Regeneration" project. 

🧘🏽‍♂️Yoga, stretching, mobility and movement exercises accessible to everyone to start the day outdoors in the heart of Bologna🏃🏻‍♀️

HERE IS THE FULL PROGRAMME:

➡️TUESDAY: from 23 June to 21 July (inclusive)

• 8.00-9.00: ASHTANGA YOGA
• 9.00-10.00: HATHA YOGA

➡️WEDNESDAY: from 24 June to 22 July (inclusive)

• 18.00-19.00 VINYASA YOGA
• 19.00-20.00 PRANAYAMA YOGA

➡️THURSDAY: from 25 June to 16 July (inclusive)

• 9.30-10.30 MUSCLE WAKE-UP
• 10.30-11.30 POSTURAL/FUNCTIONAL EXERCISE

HOW TO SIGN UP FOR ACTIVITIES:

• CUSB membership is required: You must be a member of CUSB to take part in the activities of "Piazza Verdi Urban Co-Lab – Seeds of Regeneration"
  If you haven’t signed up yet, don’t worry: membership is FREE! ✅ Sign up and access all CUSB activities.
  
•  To sign up for sports activities: Fill in the registration form, choose your preferred course and select the day and time.
  Places are limited: we look forward to seeing you!

⚠️N.B: You must bring your own mat for sports activities⚠️