Lo scopo del corso, che si avvale delle tecniche del counselling, è insegnare come conquistare e coltivare una maggiore consapevolezza delle proprie sensazioni ed emozioni. Attraverso gli esercizi in acqua, i partecipanti verranno guidati in un percorso che si propone di aumentare la capacità di ascolto del proprio corpo, delle informazioni e dei messaggi che ci invia, a sintonizzarsi con i propri sensi, a osservare e riconoscere i propri stati emotivi e i propri pensieri. Il corso è particolarmente adatto sia a chi ha paura dell'acqua sia a chi, pur sapendo nuotare, vuole migliorare alcuni aspetti della propria relazione con l'acqua, ma anche a chiunque senta il bisogno di un tempo e uno spazio nei quali fermarsi, osservarsi ed entrare più profondamente in contatto con se se stesso, coltivando la propria consapevolezza mentale ed emotiva per migliorare il proprio benessere psicofisico.
Per iscriverti al Corso devi avere la tessera CUSB