Correre è un'attività che mette in movimento praticamente tutti i muscoli del corpo aiuta a bruciare calorie e rende tonici i muscoli inoltre ha ottimi effetti sul sistema circolatorio e linfatico: la stimolazione plantare durante la corsa migliora il ritorno venoso e aiuta la drenare i liquidi in eccesso. L'intenso lavoro cardiovascolare ossigena i tessuti e brucia calorie.
Scegliendo questo corso potrai allenarti correndo insieme ad un'istruttore qualificato CUSB.
