Metodo di allenamento a circuito che utilizza i movimenti naturali del corpo, garantendo benefici sia cardiovascolari che di aumento di metabolismo, forza resistenza ed elasticità articolare.
Periodo: dal 25 settembre 2023 al 30 giugno 2024 il corso verrà sospeso nelle seguenti giornate 1 novembre - 8 Dicembre 2023 - 24, 25, 26, 31 Dicembre 2023 e 1, 6, 7, Gennaio 2024 in occasione delle Festività Natalizie - 31 marzo e 1 aprile - 25 Aprile 2024 - 1 Maggio 2024 - 24 Giugno 2024